食欲の秋ですね～栗・カボチャ・サツマイモなどなど秋には美味しい食材がたくさんあります。 爆食が止まらない・・・なんてコメントも頂きますが。 今日は、体脂肪燃焼のポイントをお話しします。 ・空腹時間をつくる〇・しっかり水を […]

最近、夕方になると靴下の痕がくっきり。夕方だけでなく、一日中浮腫んでる気がする・・・。足はだるいし、見た目も太く見えるし嫌ですよね むくみの原因としてよく知られているのが塩分ですが、実は糖分の摂り過ぎも、むくみを引き起こ […]

最近仕事が忙しくて・・・そんな疲れがお顔に出ている方が多いです。今日は、そんな顔の疲れがでるのは？をお話しします。 顔の疲れが出るのは、ストレスや睡眠不足、長時間の画面作業などが影響していることがあります。 当院のメディ […]

多くの女性が気になるぽっこりお腹。細い方でも「お腹だけは・・・」とお悩みをお聞きします。 少しでも改善したい思いから、きつい下着で補正したり、自力で頑張ろうと腹筋したりしてませんか？ 今日は、その原因をお話しします。 女 […]

寒くなると身体が丸まり姿勢が悪くなりますよね～姿勢が崩れるのにも訳があって・・・今日は、姿勢が崩れる理由をお話しします。 姿勢が崩れる大きな原因は、姿勢を維持する筋肉が弱っていることにあります。筋肉が弱る原因は、日常の生 […]

マッサージを受けて痛い場所を「リンパが詰まってますね～」なんて言われたことありませんか？ 痛い箇所はリンパが詰まっているのか？いいえ、リンパが詰まるともうそれは病気です。 では、どうなっているのか？痛い部分は筋肉が張って […]

パソコンやスマホの長時間使用で、頭痛や眼精疲労、肩こりに悩んでいませんか？ その原因は、目の筋肉や首、肩の緊張による血行不良や自律神経の乱れによります。 そんな方におすすめなのが、当院のドライヘッドスパ！ ドライヘッドス […]

整骨院バランスアップLABでは、女性施術家が丁寧に施術を行い、根本改善を目指しています。当院の特徴や施術の流れについてご紹介します。 1. 問診初めに、患者様とのコミュニケーションを重視し、問診を行います。体の痛みや不調 […]

昔は血圧が低かったのに・・・最近血圧が高くなったなんて方いらっしゃいませんか？ 更年期に入ると、低血圧だった方が急に血圧が高くなることがあります。これはエストロゲンの減少が原因です。 しかし、どうしようもないわけではない […]

産後の骨盤矯正はいつから始めたらいんですか？についてお話しします。 初めての出産後のケアって不安になる方が多いかと思います。 出産後の骨盤が歪みの状態は、赤ちゃんをお腹にいれて、10ヶ月間生活してる中で、骨盤の歪み、さら […]