手術後の癒着が腰痛を引き起こすことはあります。本日施術させて頂いた、新規患者様の中、お二人が癒着が原因でした。 癒着とは、内臓や組織が異常に接触して結合する状態を指し、手術後に周囲の筋肉や神経、内臓に影響を及ぼすことがあ […]

寒くなると辛いのが、腰痛や肩こりだけでなく ｢しもやけ｣・・・。 しもやけになる前の対策を今日はお話しします。 しもやけ（しもやけ）は寒い季節に手足の血行不良によって生じる症状です。 しもやけに良く効く対策法をいくつか紹 […]

脂質を多く含む食品を摂取した際に、「胃がムカムカする」や「胃が重い」と感じたことはありませんか？ 特に最近は、MCTオイルやバターを使った高脂質ダイエットが注目されていますが、摂取方法を間違えると胃に負担がかかることがあ […]

本物の調味料って何でしょうか？最近は、手軽さに怠けて日本本来の調味料って私用してませんよね？今日は、本物の調味料が良い理由をお話しします。 本物の調味料が良い理由は、 1.風味の豊かさ: 本物の調味料は、天然の材料から作 […]

鼻風邪や喉の痛み・・・風邪を引かれている方をあちこちで見かけます。 今日は、免疫力をアップする食事についてお話しします。 免疫力を高める食事には、 たんぱく質を多く含む食品：肉、魚、卵、大豆製品、乳製品など、免疫細胞や皮 […]

めっきり寒くなって、体調を崩す方が増えてきました。今日は、排毒を促す食べ物をお話しします。 腸内環境を整えて排出力を高めるデトックス法。 ・腸によい食材を１日３食、積極的に摂っていきましょう。  ・納豆や味噌、ぬか漬けな […]

当院の施術では、手技だけでなく、東洋医学の施術も加えています。 施術において全体性を重視しているので、不調部位だけをみるのではなく、人体の各器官の相互関係 も考えながら治療しています。 その中で当院では、ビワ温灸を使用し […]

体温を上げる方法について、アメリカの研究をベースに以下のような方法が推奨されています。 1.運動: 適度な運動は体温を上げる効果があります。特に有酸素運動や筋トレが有効です。 2.温かい飲み物: 温かいお茶やスープを摂取 […]

「ダイエット中だから甘い物は絶対ダメ！」と無理に我慢していませんか？実は、賢く選べば甘い物を楽しみながらダイエットを続けられるんです。今回は、ダイエット中でも安心して食べられる甘い物をいくつかご紹介します。 & […]

恐怖のヤク〇ト 　 知られざる糖分の罠 ヤク〇トといえば、「腸内環境を整える健康飲料」として知られています。しかし、そのラベルに記載されている原材料をよく見ると、「砂糖」「脱脂粉乳」「ブドウ糖果糖液糖」といった成分が含ま […]