今変えるのは、 食事の量でも運動でもなく、体の状態。 当院のダイエット整体は、 「頑張らせるダイエット」ではありません！ まず整えるのは、 骨盤・内臓の位置・自律神経。 脂肪を燃やせる体の土台です。 体の状態が変わると、 […]

毎年よく聞く言葉があります。 「落ち着いたら始めます」･･･   でも実際には、 落ち着く頃には体が“太りやすい状態”に慣れてしまい、 痩せにくくなっていることがほとんどです。   正月明けに動いた人 […]

お正月に食べ過ぎたから太った。 そう思っていませんか？ 実はそれ、意志の問題ではありません。 年末年始は生活リズムが崩れ、 血糖値・インスリン・女性ホルモンのバランスが一気に乱れます。 その結果、 「脂肪を溜め込みやすい […]