【ダイエット成功事例】一年5ヶ月で20kg達成♪

ダイエットを頑張って体重が減ったのに、また戻ってしまった…
そんな経験はありませんか？

今回ご紹介するのは、
97.2kgから77.2kgへ、約1年5ヶ月で20kgの減量を達成された方の記録です！

実は、この方の記録には大切なポイントがあります!
それは、体重が減ったことだけでなく、
ダイエット終了後も大きくリバウンドせずに過ごされていること！

1.来院前（ピンクの期間）

2025年4月～11月
97.2kgから90kg台前半まで減量したものの、その後は停滞やリバウンドを経験。
頑張って体重を落としても、思うように減りませんでした…

2.当院でのダイエット（青の期間）

2025年12月～2026年2月
90.8kg → 81.4kg
当院では、ただ食べる量を減らすのではなく、
毎日の食べ方や生活習慣を見直しました。

厳しい食事制限や無理な運動に頼るのではなく、
ご自身の生活に合わせて取り組んでいただきました。

3．ダイエット終了後（緑の期間）

2026年3月～9月
ここが今回、一番お伝えしたいところです！
ダイエット終了後も、78～79kg前後で推移し、最終的には77.2kgに。
痩せた後も、体重を大きく戻さずに過ごせていること。

これは、ダイエットを考えるうえで大切なことだと思います♪