当院のダイエット整体 3ヶ月終了の患者様 30代　女性 ・初回体重　64Kg　→　3ヶ月後　52．5Kg　(－11．5Kg) ・初回ウエスト　88ｃｍ　→　3ヶ月後　81ｃｍ　(－7ｃｍ) 産後体型の戻りが悪くなった 次 […]

当院のダイエット整体 3ヶ月終了の患者様 50代　女性 ・初回体重　71Kg　→　3ヶ月後　63Kg　(－8Kg) ・初回ウエスト　106ｃｍ　→　3ヶ月後　(－7ｃｍ) ダイエットのきっかけは、 身体が重く感じる事が増 […]

「この背中、写真に残るよね…」 「二の腕、もう少しスッキリしたい」 「顔まわり、むくみどうにかならんかな…」 結婚式が決まると、嬉しさと同時に “体型の不安”が一気に出てきますよね。 でも大丈夫。 当院のダイエット整体は […]

「昔より痩せにくくなった」「運動しても体重が落ちない」 そんなお悩みの原因は、代謝の低下にあります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40代 […]

「腸内フローラを整えたい」「便秘や肌荒れを何とかしたい」 そんな方におすすめなのが、ファスティング（断食）です。   ファスティングを行うと、腸が休まり、老廃物や悪玉菌が排出されやすくなります。 さらに、腸内細 […]

「体重は減ったのに気分がスッキリしない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、正しいダイエットは体だけでなく“心”にも変化をもたらすのです。 栄養バランスの乱れや血糖値の上下は、気分の不安定やイライラにも直結。 一方で、 […]

痩せたら人生が変わった！ そんな声が多いのは、体脂肪が減ることで見た目だけでなく 体の中も大きく変わるからです。 体脂肪が減ると、血流やホルモンのバランスが整い、 疲れにくく、睡眠の質もアップ。 さらに、姿勢が良くなり、 […]

「食事量は変えてないのに太りやすくなった」 そんな人は、“油の質”を見直すだけで変わるかもしれません。 実は、摂る脂質の種類によって、体は「太る」か「痩せる」かが決まります。 特に注意したいのが、酸化した油やトランス脂肪 […]

今日は、良く聞かれる質問！ セルライトってなぁに？ セルライトは、皮膚の下で脂肪と結合組織が凸凹になる状態。 セルライトは自己流でケアされる方もいますが、潰しちゃダメ！ セルライトを潰すと逆効果になります。 セルライトは […]

毎日寒いですね～ こんな寒い時期には鍋であったまりたいですね～ 本日は、白菜を使用した高脂質レシピ（スープ料理含む）をご紹介します！ 【1】豚バラ白菜バター鍋（最強晩御飯） 材料 ・豚バラ 150g ・白菜たっぷり ・グ […]