「長時間立っていると足がしびれる」「座っていると腰から足にかけて痛む」そんな坐骨神経痛の背景には、実は姿勢不良が大きく関わっています。 猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、骨盤や背骨のバランスを崩し、坐骨神経を圧迫しやすい状 […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 年々増え続ける体重･･･r-GPT、中性脂肪の値が悪く […]

「スマホを長時間見ていると頭が痛くなる」そんな経験はありませんか？その原因はスマホ首（ストレートネック）にあります。 スマホ操作中は下を向いた姿勢が続き、首の自然なカーブが失われます。すると首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪 […]

生理中はむくみやすく体重が上がりやすい時期ですが、 生理後は水分が抜けやすく、体が軽く動ける“整え時”。 このタイミングで姿勢と呼吸を整えると、無理なく体重が戻りやすくなります。 朝は卵や魚、納豆などのたんぱく質をしっか […]

更年期はホルモンの変化で汗をかきにくく、むくみやすく、睡眠も乱れがち。頑張っているのに体重が動かないと感じやすい時期です。 まずは体にやさしいリズム作り！朝は温かいスープ、昼はよく噛んで満足感を作り、夜は就寝二時間前まで […]

「坐骨神経痛がなかなか良くならない」「痛みやしびれが繰り返す」その背景には日常の生活習慣が隠れていることがあります。 長時間のデスクワークや車の運転など、同じ姿勢を続ける習慣は腰やお尻の筋肉を硬直させ、坐骨神経への圧迫を […]

「坐骨神経痛のしびれや痛みがつらい」「薬や湿布では改善しない」そんな方に注目してほしいのが骨盤矯正です。 坐骨神経は骨盤から足にかけて走っており、骨盤が歪むと神経の通り道が狭くなったり、周囲の筋肉が硬直して圧迫を受けやす […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代　女性 ・初回体重　52Kg　→　3ヶ月後　46Kg　(－6K […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 ・初回体重　59Kg　→　3ヶ月後　52Kg　(－7K […]

当院のダイエット整体6ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40代　女性 ・初回体重　77Kg　→　6ヶ月後　　62Kg　(－1 […]