冷え・ホルモンバランス・生理不順にオーガニックよもぎ蒸し！ 当院は、女性のお悩み解消！ 冷え・ホルモンバランス・生理不順・妊活で温活ケアを行っています。 「体を温めて妊娠しやすい体をつくりたい」 「冷えや生理不順を整えた […]

「肩が上がりにくい」「後ろに手が回らない」 そんな肩の可動域制限は、筋肉のこわばりや骨格の歪みが関係しています。 デスクワークや家事、育児などで同じ姿勢を続けると、 肩甲骨や背中の筋肉が硬くなり、関節の動きが制限されます […]

「肩こりがひどくて頭が重い」「首まで痛くなる」 その不調、実は肩と首の連動した緊張が原因かもしれません。 肩と首の筋肉は背骨を通じてつながっており、どちらかが硬くなるともう一方にも負担がかかります。 特にデスクワークやス […]

「寝返りで肩が痛い」「夜になるとズキズキする」それ、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）の初期サインかもしれません。 四十肩・五十肩は、加齢や姿勢の崩れによって肩関節の動きが悪くなり、炎症を起こす状態です。特に夜間、血流が滞り […]

「肩が痛い」「背中が重だるい」「腕が上がりにくい」そんな症状の多くは、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因です。 肩甲骨は、肩・背中・首をつなぐ“動きの要”のような存在。デスクワークやスマホ操作などで前かがみ姿勢が続く […]

ダイエット整体 3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 ・初回体重　61Kg　→　3ヶ月後　52．20Kg　(－8． […]

当院のダイエット整体６ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０代　女性 ・初回体重６６Kg　→　６ヶ月後５９．４Kg　(－６． […]

「肩が重い」「腕が上がりにくい」「首までこる」その肩の痛み、原因は猫背姿勢かもしれません。 長時間のパソコン作業やスマホ操作で前傾姿勢が続くと、 背中が丸まり、肩が内側に入り込む「巻き肩」状態に。 これにより首や肩まわり […]

「ダイエット＝体重を減らすこと」と思われがちですが、 実は健康へのメリットがたくさんあります。 体脂肪を減らすことで、まず血糖値や血圧が安定し、生活習慣病の予防につながります。 また、内臓脂肪が減ることで肝臓や腎臓の負担 […]

「脂質は太る」と思われがちですが、実は良質な脂質を摂ることで太りにくく、むしろ健康的に痩せやすくなります。 脂質は糖質に比べて血糖値を急上昇させにくく、インスリンの分泌を抑えるため、脂肪として蓄積されにくい特徴があります […]