ダイエットで同じことをしているのに結果に差が出ると感じていませんか？ 整うタイミングを意識することがダイエット成功の鍵です！ 体は1日の中でリズムがあり、時間帯によって働きが変わります。 このリズムを無視してしまうと、せ […]

現在、ボディデザインジェルを期間限定でモニター様を募集しております。 実際にスタートされた方からも、 「身体が軽くなった」 「ラインが変わってきた」 「浮腫みにくくなった」 など嬉しいお声をいただいています。 特に、 ・ […]

ダイエットを頑張りすぎて続かなくなった経験はありませんか？ 無理をしない工夫を取り入れることがダイエット成功の鍵です！ ダイエットは短期間だけ頑張るよりも、続けられることを積み重ねることが大切です。 厳しい食事制限や急な […]

当院のダイエット整体 3ヶ月終了の患者様 50代　女性 ・初回体重　56．9Kg　→　3ヶ月後　46．65Kg　(－10．25ｋｇ) ．初回ウエスト　84ｃｍ　→　3ヶ月後　75ｃｍ　(－9ｃｍ) ．初回ヒップ　96ｃｍ […]

「朝は平気なのに夕方に頭痛」「午後からこめかみが痛い」「肩こりも増える」こんな方は多いです。 夕方に出るタイプは、昼の間に“息を止めるクセ”が積み重なっていることがあります。 仕事や家事、スマホに集中していると、無意識に […]

  2．糖質を“減らす”より“整える” GW明けにありがちなのが 「今日から何も食べない！」 でも極端に減らすと、反動でまた食べたくなります。 まずは、糖質を控えて良質な油をしっかり摂ること。 “栄養不足”にな […]

「食べすぎた」を引きずらないのが一番大事です！ 連休が終わって体重計に乗ったら 「え、増えてる」 そんな方、多いです。 でも安心してください。 GW明けの体重増加は、“脂肪”だけじゃなく ．むくみ ．水分 ．胃腸疲れ ． […]

ダイエットを、最初は頑張れるのに途中で続かなくなると感じる方はいませんか？ 続ける仕組みを作ることがダイエット成功の鍵です！ ダイエットは意志の強さだけに頼ると長続きしにくいものです。 忙しい日や疲れている日でも自然と行 […]

ダイエットや痩身に取り組んでいる方で、 何となく続けているだけで変化を感じにくいと悩んでいる方はいませんか？ ダイエットはただ行動するだけでなく、自分の体や生活の変化に気づくことがとても大切です。 同じことをしていても、 […]

ダイエットを頑張りすぎて疲れると感じていませんか？ 休む力を身につけることもダイエット成功の鍵です！ ダイエットは少しの頑張りは必要ですが、常に頑張り続けることが正解とは限りません。 体は休息を取ることで回復し、代謝やホ […]