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2025年12月7日 / 最終更新日時 : 2025年12月7日 バランスアップLAB ブログ

ダイエット整体3ヶ月終了!

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                         50代 女性 ・初回体重 52Kg → 3ヶ月後 46.1Kg (- […]

2025年12月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月6日 バランスアップLAB ブログ

骨盤の歪みが原因かも?

「O脚やX脚が気になる」「膝や股関節が痛い」 そんなお悩みの原因の一つが骨盤の歪みです。 骨盤は身体の中心にあり、わずかな前傾・後傾、左右の傾きでも下半身のバランスが崩れます。 これにより股関節や膝関節に偏った負担がかか […]

2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月5日 バランスアップLAB ブログ

ダイエットが続かない理由

「何度も挑戦しても続かない」「気づけばリバウンドしている」 そんな経験はありませんか?  実はダイエットが続かない理由は、 意志の弱さではなく仕組みづくりの不足にあります。 食事制限だけのダイエットは栄養バラン […]

2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 バランスアップLAB ブログ

ダイエット整体3ヶ月終了!

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様                                                         50代 女性 ・初回体重 70Kg → 3ヶ月後 66.1Kg (- […]

2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 バランスアップLAB ブログ

ダイエット整体3ヶ月終了!

当院のダイエット整体 3ヶ月終了の患者様                                                         50代 女性 ・初回体重 60Kg → 3ヶ月後 51.6Kg ( […]

2025年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 バランスアップLAB ブログ

年末年始を乗り切ろう!

年末年始の行事で皆さん胃腸の調子はいかがですか? 高脂質、糖質抜きの食生活をして頂いてるので、 急に精製した穀類を食べると胃がもたれる…そんなお話しをお聞きします。それは何故か? 高脂質・糖質オフに慣れた体に、白米や白パ […]

2025年12月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月1日 バランスアップLAB ブログ

12月になりました!

冷え・むくみ・年末疲れをまとめてリセット! 12月に入ると、身体は一気に“冬モード”へ。気温の低下・運動量の減少・年末の忙しさが重なり、冷え・むくみ・肩こり・腰のだるさなどの不調が増える時期です。 特に女性は、・手足が冷 […]

2025年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年11月30日 バランスアップLAB ブログ

よもぎ蒸し始めました♪

よもぎ蒸しってダイエットにも良いって聞くけど? よもぎ蒸しは、体脂肪そのものを直接劇的に落とすというよりも、体脂肪が落ちやすい体づくりをサポートする効果が期待できます。 よもぎ蒸し後の体重減少は、主に水分の排出による一時 […]

2025年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月29日 バランスアップLAB ブログ

細胞がよみがえるダイエット!

細胞がよみがえる!?ファスティングがもたらす若返りのメカニズム 「最近、疲れやすい」「肌の調子が気になる」そんな方に注目されているのがファスティング(断食)です。 ファスティング中は消化活動が休まり、体はエネルギーを細胞 […]

2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月28日 バランスアップLAB ブログ

筋肉量と代謝の関係

「食べていないのに太る」「昔より痩せにくくなった」 その原因は筋肉量の低下にあるかもしれません。 筋肉は体の中で最大の“基礎代謝器官”です。 基礎代謝とは寝ていても消費されるエネルギーのことで、 1日の消費カロリーの約6 […]

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