ファスティングで腸がよみがえる

「毎日スッキリしない」「お腹が張る」「肌も荒れがち」
そんな方におすすめなのが、ファスティング（断食）です。

ファスティングとは、一定時間“食べない時間”を設けることで
腸を休ませ、老廃物を排出する健康法。

食べ続けて疲れた腸をリセットすることで、
便秘改善・腸内環境の正常化・代謝アップが期待できます。

腸が休まると、善玉菌が増えやすくなり、
便通が整うだけでなく、肌の調子や気分の安定にも好影響。
まさに「腸がよみがえる」ような体の軽さを実感できます。

当院では、整体＋食習慣アドバイスで、
体質に合った無理のないファスティングをサポート。
“食べない”時間を、腸と体を整える時間に変えましょう♪