デリケートゾーンの悩みは、人前で相談しにくいものとして挙げられることが多く、女性は60%以上が悩みを抱えていると言われています。  デリケートゾーンの悩みには、次のようなものがあります。 ・かゆみ・痛み ・尿も […]

産前産後の女性ホルモンの変化をお話しします。 妊娠中はエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンが増加する。胎盤ができるとともに量が増え、出産時には普段の月経期の約100倍の数値になります。 出産後は胎盤が排出される […]

今日は、女性が妊娠や出産で抱くお悩みや不安をご紹介します。 女性が抱く妊娠や出産に関する悩みや不安は、 1.身体的な変化に対する不安: 妊娠中は身体が大きく変化します。 それに伴う体重増加や肌の変化、妊娠線などが気になる […]

今日は、坐骨神経痛の体験談を・・・ 私は60代の女性で、3年間坐骨神経痛に悩まされていました。病院では手術を勧められましたが、経済的な負担や生活面の影響を考えると、手術を受けることは難しいと感じていました。 そんな時、整 […]

来月は12月。寒くなってきましたね～寒くなると肌が乾燥しやすくなります。 今日は、寒くなり肌が乾燥しやすくなる季節に、美肌をキープするための日頃のケアについてご紹介します。 1.保湿を徹底する: 冬は特に乾燥が気になる季 […]

最近健康や美容に役立つ成分が配合されたおやつや食事が話題を集めています。プロテインを多く含むカップラーメンご存じですか？ 健康食品としてプロテインを含む食品には、肉類、魚介類、卵類、大豆・大豆製品、乳・乳製品などがありま […]

民間療法で活躍のお茶 枇杷茶の効果についてお話しします。 びわの葉茶の効果 ・血液を浄化・デトックスする作用 ・骨粗鬆症を防ぐ効果 ・脂肪分解でメタボ対策 ・咳止め・喘息の改善 ・アトピーや花粉症などのアレルギー […]

もう一つおすすめしたいお茶です。利尿効果を促すためぜひ試してみてください！ とうもろこしのひげ茶の効果 利尿作用やむくみ解消：とうもろこしのひげにはカリウムが含まれており、利尿作用があります。むくみの原因となる余分な水分 […]

コロナ後の後遺症で悩まれている方へ今日は、デトックス効果のあるお茶をご紹介します！ それは、松葉茶です。 松葉茶の効果 ・抗酸化作用によって動脈硬化を予防し、血液を改善する ・脂肪の分解を促進し、コレステロール […]

今日は、睡眠障害についてお話しします。 睡眠障害とは、睡眠に関連するさまざまな病気の総称で、不眠症や過眠症、睡眠時随伴症などが含まれます。睡眠障害は、日中の活動に支障をきたしたり、心身の健康に影響したりする可能性がありま […]