ストレスを感じると甘いものを食べたくなるのは、ホルモンや神経物質が影響しています。 ストレスを感じると暴飲暴食するという経験はありませんか？ 砂糖を摂り過ぎると血糖値を乱降下させるため、低血糖になったりして、危険な状態だ […]

マーガリンには、 トランス脂肪酸やリノール酸などの脂肪酸が含まれていて 海外では規制されています。 マーガリンなどのトランス脂肪酸は、もともと自然界にはほぼ無いもので、体には必要ない脂肪酸です。 油脂を工業的に作るときに […]

皆さんは、男性と女性の脂肪の付き方の違いをご存知ですか？ 女性は、皮下脂肪型。 男性は、内臓脂肪型。 なのでアプローチの仕方も変わってきます。 今日は、体脂肪についてお話しします。 体脂肪には、内臓脂肪、皮下脂肪の2種類 […]

あなたのその痛みやしびれの原因ってどこから来てるか分かりますか？ 人の体は、痛みやしびれの原因が、まったく関係なさそうなところにあった、ということもあります。 肩こりや首の痛みの原因が必ずしも首回りにあるとは限りません。 […]

肩こりでお悩みの方、ケアはどうされていますか？肩こりの治療は、筋肉をただ揉むだけでは改善されません。 頭の前傾が長く続き、首の筋肉が伸びてしまうと、それに合わせて頚椎の位置がずれ、頚椎全体の形が歪んでしまいます。 頚椎は […]

身体は健康なのに妊娠できない・・・と言われる方がいらっしゃいます。今日は、妊娠しやすい方の特徴をお話しします。 妊娠しやすい人の特徴には、次のようなものがあります。 ・月経周期が順調で、生理の量が正常である ・生理痛や性 […]

師走になると朝晩が暗くなり、家路を急がれる方が増えます。そんなとき多いのが交通事故。 今日は、被害者の方が、治療をされるのに損をしないための自賠責活用法をお話しします。 保険会社に対応を任せる一括対応は何かとデメリットが […]

外反母趾や足首の捻挫などをされると、足のゆがみや足趾の形など気にされる方がいます。 今日は、足部の役割についてお話しします。足部の役割は、大きく分けると身体を支える、衝撃を吸収する、推進力を発揮する、バランスを保つ、 地 […]

皆さんがぎっくり腰や、腰を痛めて使用されるベルトの違いって分かりますか？ベルトの効果やつけるベルトが違うと痛めてしまったり・・・今日は、骨盤ベルトと腰椎ベルトのちがいについてお話しします。 骨盤ベルトと腰椎ベルト（コルセ […]

皆さんは、お酢はお好きですか？中には、酸っぱいから苦手と言われる方もいらっしゃいますがお酢にはこんな効果があります。 食前にお酢を飲みましょう！お酢のチカラ インスリンの分泌を減らし、満腹感がまします。 普段の食事と一緒 […]