今日は、ダイエットに必要な脂質。良質な脂は、自分に合ったものを見極めよう！ 脂質は細胞膜の材料になります。リン脂質とコレステロールが特に大切です。良い脂質を摂ると、私たちの体も良い細胞が作られるというのは事実です。 レシ […]

ダイエット、頑張っているのに思うように痩せない…そんなお悩みありません？ 実は、ダイエットに失敗するのには4つのパターンがあります。 今日は、その原因と対策についてお話ししますね。 まず一つ目は、 「カロリー計 […]

最近、体重が動きません…　そんなお悩みの方へ 多くの方のダイエットに関わらせていただいて来て、どうしても停滞期だとか、体重が全然動きません！というケースがあります。こんな状況でも設定体重ダイエットなら大丈夫！ 理論的にこ […]

私たち女性がより心地良い毎日を過ごすために大切なのは、我慢しない、自然体でいること… 自分に優しくすることは、やがて周りの人への優しさにも繋がるはずです。そのために、生理や妊娠・出産、婦人科系の病気など、女性のカラダのこ […]

今日は生理痛の原因についてわかりやすく説明していきます。 生理痛で悩んでいる方は多いと思いますが、その原因の一つが「プロスタグランジン」という物質です。この物質は、生理中に子宮内膜が剥がされて体外に排出されるのを助けるた […]

おはようございます。 健康志向の皆さん。涼しい風が心地よい秋がやってきました🍁 秋は「食欲の秋」として知られ、多くの美味しい食材が市場に並びます。 この季節、ぜひ食材を楽しみながら健康を手に入れてみてくだ […]

1. 女性施術者の特長細やかな気配り: 女性は患者さんの気持ちに寄り添うことが得意です。特に、痛みや不調を抱える方にとっては、安心できる環境が重要です。 丁寧なコミュニケーション: 患者さんの症状や希望をしっか […]

坐骨神経痛に悩む方にとって、適切な整体施術者を選ぶことは非常に重要です。岡山市の女性施術者がアドバイスする整体院選びのポイントをご紹介します。 1. 施術者の専門性と経験: 坐骨神経痛に特化した経験を持つ施術者を選ぶと安 […]

近年、多くの方が股関節痛に悩まされています。特に女性は、妊娠や出産、または更年期にかけてのホルモンバランスの変化などにより、股関節に負担をかけることが多いです。 本日は、女性施術者ならではの視点から、股関節痛に向き合う整 […]

坐骨神経痛は、腰から足にかけての痛みやしびれが特徴的で、多くの人が悩んでいる症状の一つです。 整体施術は、自然な方法でこの痛みを和らげるための選択肢になり得ます。 当院の、女性施術者が提供する整体施術の具体的な流れと、坐 […]