仕事のプレッシャーや人間関係、環境の変化など 日々のストレスが重なると、知らないうちに身体が緊張し、ストレス性頭痛を引き起こします。 ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になって この状態が続くと […]

「階段の上り下りで膝が痛い」「しゃがむとズキッとする」 その原因は、筋力低下と姿勢の崩れにあるかもしれません。 膝は身体の中でも特に負担がかかりやすい関節。 太ももやお尻の筋肉が弱くなると、膝にかかる衝撃を吸収できず、関 […]

「肩が重い」「腕がしびれる」「手先までピリピリする」 その症状、単なる肩こりではなく神経の圧迫が起きているかもしれません。 長時間のデスクワークや猫背姿勢が続くと、 首から肩にかけての筋肉（斜角筋や僧帽筋）が硬くなり、神 […]

「歩くと膝がポキポキ鳴る」「立ち上がるたびに音がする」 そんな経験はありませんか？ 実は、膝の音＝必ずしも危険ではありません！ 膝の関節は、骨と骨の間にある関節液（潤滑液）で滑らかに動いています。 この液体中の気泡が弾け […]

私、お酒飲まないのにってよく質問されます！ 実は脂肪肝の約7割は「お酒が原因ではない」と言われています。 皆さん、「私はお酒をほとんど飲まないから大丈夫」 そう思っていませんか？ 実は今、お酒を飲まない女性の脂肪肝が急増 […]

大掃除が始まる12月。 そんなときに多いのがぎっくり腰… かがむ・持ち上げる・ひねる動きが重なると腰や肩を痛めやすくなります。 ポイントは「股関節から折れる」「近づいて持つ」「吐きながら動く」の3つです！ 床 […]

「膝が痛い」「歩くと違和感がある」 その原因、実は股関節や骨盤の歪みにあるかもしれません。 膝は股関節と足首の間にある“つなぎ目”のような関節です。 骨盤や股関節が歪むと、足の角度や体重のかかり方が変わり、膝の一部に負担 […]

冷え・ホルモンバランス・生理不順にオーガニックよもぎ蒸し！ 当院は、女性のお悩み解消！ 冷え・ホルモンバランス・生理不順・妊活で温活ケアを行っています。 「体を温めて妊娠しやすい体をつくりたい」 「冷えや生理不順を整えた […]

「肩が上がりにくい」「後ろに手が回らない」 そんな肩の可動域制限は、筋肉のこわばりや骨格の歪みが関係しています。 デスクワークや家事、育児などで同じ姿勢を続けると、 肩甲骨や背中の筋肉が硬くなり、関節の動きが制限されます […]

「肩こりがひどくて頭が重い」「首まで痛くなる」 その不調、実は肩と首の連動した緊張が原因かもしれません。 肩と首の筋肉は背骨を通じてつながっており、どちらかが硬くなるともう一方にも負担がかかります。 特にデスクワークやス […]