当院では、「健康な身体はバランスから生まれる」という考えのもと、 日々多くの方々の健康をサポートしています。 忙しい毎日やデスクワークによる姿勢の崩れ、スポーツによる身体の疲労、年齢とともに感じる違和感や不調…。これらの […]

飲み方のポイント1. 少しずつこまめに飲む一度に多量の水を飲むのではなく、1日の中でこまめに少量ずつ飲むことで体に吸収されやすくなります。 2. 朝起きた直後の水朝一番に冷たい水や白湯を飲むことで、腸が刺激され、蠕動運動 […]

便秘改善のために推奨される1日の水分摂取量は、1.5～2リットルが目安です。 ただし、個人の体格や活動量、生活環境（気温や湿度）によって調整が必要です。 便秘と水分の関係1. 腸内での水分の役割水分は便を柔らかくし、腸内 […]

「もうダイエットなんて無理かも…」そんな風に思っていませんか？ いろんなダイエットを試したけど、全然変わらない…サプリや運動を続けても、体重が落ちない…施術やフィットネスグッズも試したけど効果がない… こんな経験、ありま […]

体の不調ってどこから来ると思いますか？ ・常に肩が凝っていてキツイ… ・仕事していると頭痛が出て集中出来ない…・朝起きて体が重い…なんて事ありませんか？ そのお悩みに長年苦しんでいる方もいらっしゃるのではないかと思います […]

当院へ来院されてる方から、よくお子様の姿勢や歩き方について下記のようなお悩みをよく伺います。 「うちの子は姿勢が悪いけど、何て言ってあげたら良いのか分からない」「周りの子に比べると明らかに歩き方がおかしいけど、どうしたら […]

寒さが厳しくなり、ギックリ腰でお悩みの方が増えています。特に最近は、気温の変化や寒さの影響で毎日1人以上はギックリ腰の患者様が来院される状況です。 ・なぜ寒い時期にギックリ腰が多いのか？ 寒くなると筋肉の柔軟性が低下し、 […]

同業者様のご予約は一切承っておりません！ これから開業予定の方もお断りいたします。ご予約希望の同業者様はホットペッパーからではなく直接ご連絡ください。 ご予約されたその時間枠は『お客様のための大切なお時間』です。 施術後 […]

今日は、太る理由と痩せない理由についてお話しします。 似てるようで全く違います！「太る理由」＝食べ過ぎ、排泄量が少ない「痩せない理由」＝栄養不足 栄養には使われる順番（優先順位）があります 1.生きるため（心臓を動かした […]

今日は、「激しい運動がダイエットに必要？」というテーマでお話しします。   まず、激しい運動にはたしかにメリットがあります。 たとえば、短時間で多くのカロリーを消費できたり、代謝を上げるアフターバーン […]