体重が停滞しても諦めないで！

「もう1週間も頑張ってるのに…」
「全然減らない…もう意味あるのかな…」

わかります！
その“焦り”って、ちゃんと本気でやってるからこそ出てくるものなんですよね。

でも実は、体って
見えないところから、静かにちゃんと変わり始めてるんです。

私がよく聞く“数字以外の変化”
1.肌がツヤっとしてきた（これ、代謝上がってる証拠）
2.朝のお通じが“自然に出る”ようになった
3.イライラしにくくなった／寝つきが良くなった

体重は変わってないのに、「痩せた？」って言われた方もいたんです。
その方は、体脂肪だけ落ちてたんですよ。
つまり、体が“中身から整ってきてた”ってこと。
ダイエットって、数字だけじゃ測れない
体重計に出ない“体の変化”って、ほんとに多い。
むしろ、変わり始めたサインほど、見た目より“内側”に出てきます。

数字が落ちないときは、
「何か変わってきたところはないかな？」って探してみると、めっちゃ希望見つかりますよ。

数字が止まった時は、“変化に気づく力”が味方になる
見えない変化に気づける人は、続けられる人。
そして、続けた人は、最終的にちゃんと結果を出します。

体重が減らない時こそ、
「自分が変わり始めてる証拠」を見つけてあげてください。

それ、めちゃくちゃ価値あることです。