どーんと寒くなりましたね。日中は岡山は20度くらいにはなりますが、患者様から「こたつ出しました」宣言をお聞きしました！ 昨日は、岡山マラソンでした。今年は暑さで練習不足の方も多かったのではないでしょうか？ずっと家の中で過 […]

急に寒くなりましたね～こんな季節の変わり目には胃腸が弱くなります。今日は、下痢の対処法について… 体調を崩したときに突然の「お腹ピンチ」に襲われたこと、ありますよね？ そう、あのツラい下痢…。仕事や家事があると […]

今日は、女性にとって特に気になる「むくみ」についてお話しします。朝起きて鏡を見ると顔がパンパン…、 夕方になると足が靴に入りにくくなるなんてこと、ありませんか？ 実はこれ、体内の水分が過剰に溜まってしまう「むくみ」が原因 […]

今日は生理不順について、その関連する症状を詳しくお話ししていきます。生理不順は単に生理の周期が乱れるだけではなく、体にもさまざまな影響を与えます。 1. 生理周期の異常生理が予定よりも遅れる、逆に早まる、さらには数ヶ月来 […]

本日は、ファスティング明けの食事について ファスティング明けの食事はゆったり食べていく事です。特に期間が長いほど、食事は穏やかにすることが大切です。決して過食にならない様にして下さい。 実は本当に胃が空っぽで食べたいので […]

本日は、体脂肪について・・・ 体脂肪には、内臓脂肪、皮下脂肪の2種類があります。 内臓脂肪内臓脂肪は、余分に溜められたエネルギーを消費できずに蓄積されたものです。おもに胃や腸などについた脂肪。臓器についているから外見から […]

今日は、長座の腰痛についてお話しします。デスクワークで長時間作業をしていると腰が痛くなることありますよね～ この腰痛をつい放置していると慢性化してしまうことがあります。 腰痛は多くの人が悩む問題ですが、激痛の場合は内科的 […]

坐骨神経痛の原因は栄養素不足と言われていますが… 坐骨神経痛の症状には様々な要因が関与しており、ビタミンの摂取がその治療や予防に役立つこともあります。 今日は、坐骨神経痛とビタミンの関係についてお話しします。 1. ビタ […]

生理中でも同じタイミングで出る不快な月経前症候群（PMS）。不快な症状に悩む方にとって、適切な対処法を見つけることは重要です。今日は、PMSのコントロールにはこんな治療法をお話しします。 1. 低用量ピル: ホルモンバラ […]

周りに相談しにくいデリケートゾーンのお悩み…今日は、悩みやケアを調査しました！ 1. かゆみかゆみの原因は、感染症、かぶれ、アレルギーなどさまざまです。皮膚の乾燥を防ぐために、適切な保湿剤を使用することが大切です。また、 […]