2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 バランスアップLAB ブログ ダイエットに何故バターコーヒーがおすすめ？ ダイエット整体で推奨しているバターコーヒー。何故バターコーヒーをすすめているのかお話しします。 バターコーヒーがダイエットにお勧めされる理由は、いくつかの健康効果が期待できるためです。 バターコーヒーのダイエット効果脂肪 […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 バランスアップLAB ブログ 便秘対策：腰の筋肉が硬い 今日は、便秘の対策について 便秘は、腰の筋肉の硬さが原因になることがあります。腰椎の5番目付近から腸に命令を送る自律神経が通っており、腰痛やヘルニアを持つ人は、筋肉が硬くなることで腸への信号がうまく届かず、血流が悪くなり […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 バランスアップLAB ブログ ダイエットにお酒はどうなの？ 皆様のダイエットの質問にもあるアルコール。当院のダイエットはアルコールはOKとしています。 当院のダイエットは、低糖質高脂質の食生活を推進しているので糖質の少ないアルコールであれば大丈夫！ 特に蒸留酒がおすすめです！蒸留 […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 バランスアップLAB ブログ 更年期のお悩み解消！ 更年期によるイライラ、ストレス…いろんな症状がふりかかります。日常生活に支障が出て、我慢してませんか？今日は、更年期のお悩み解消について 更年期のお悩みを解消するためには、以下の方法が役立ちます。 バランスの取れた食事: […]
2024年11月12日 / 最終更新日時 : 2024年11月12日 バランスアップLAB ブログ 内臓肉でカラダが変わる！ 本日は、ダイエットに必要な栄養素について ダイエットや健康維持において、内臓肉の重要性が再認識されています。私たちの体には、多様な栄養素が必要であり、特に内臓肉には、普通の赤身肉では得られない栄養素が豊富に含まれています […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 バランスアップLAB ブログ 皆さんのお悩みってなんですか？ 皆さんのカラダのお悩みってなんですか？ 日本人の体の不調で最も多いお悩みは、腰痛ってご存じですか？実際、厚生労働省の調査によってこのことは明らかになっています。 なぜこれほど多くの人々が腰痛に悩まされるのでしょうか？今回 […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 バランスアップLAB ブログ 寒暖差と自律神経の関係性 朝晩はかなり寒くなりましたが、年間を通すと雨や雪が少ないため、岡山は温暖で日照時間が長いですね11月なのにまだ暑い！ 寒暖差が激しくなると自律神経に問題が・・・本日は、寒暖差と自律神経の関係性についてはお話しします。 自 […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 バランスアップLAB ブログ ダイエットは短期集中がベストなの？ ダイエットは、短期集中！長々やってるのは正直辛い・・・ ダイエットって短期間で痩せようと思っている人が多いですよね～私もその一人でした。 しかし間違ったダイエットをしているとちょっと痩せたとしても、すぐリバウンドします！ […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 バランスアップLAB ブログ 更年期の症状 今日は、更年期の症状についてお話しします。 更年期症状は、閉経前後の期間に女性が経験する様々な身体的および精神的な変化や不快感を指します。この期間は通常45歳から55歳の間に発生し、女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステ […]
2024年11月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月11日 バランスアップLAB ブログ 冷え性の対策について 寒くなると、冷えに伴いいろんな症状がでてきます。今日は、冷え性の対策についてお話しします。 冷え性は特に冬場に多くの人が悩む問題ですが、いくつかの対策を講じることで改善できます。以下に、冷え性対策のポイントをいくつか挙げ […]
