2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 バランスアップLAB ブログ 体調がすぐれないときの食事 後編 風邪をひいたり体調が悪いときには、体に負担をかけず、栄養を補給しつつ回復を促す食事が大切です。 前編の続きをご紹介します。 4. タンパク質を適度に摂る体を修復するのに必要なタンパク質を、消化しやすい形で摂りましょう。・ […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 バランスアップLAB ブログ 体調がすぐれないときの食事 前偏 朝から仕事。 正月の食事からそろそろ七草粥の時期ですね～ 皆さんは、体調が悪いときって何を召し上がってますか？ まず、思いつくのは消化の良いものではないでしょうか？ 今日は、体調がすぐれない時の食事についてお話しします。 […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年1月5日 バランスアップLAB ブログ 正月太り対策！ お正月は美味しい料理が並び、つい食べ過ぎてしまいますよね。でも大丈夫！正月太りは短期間の対策でリセットできます。以下の5つのポイントを試してみてください。 1. 朝食を軽めにお正月明けは、胃腸が疲れていることも多いで […]
2025年1月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 バランスアップLAB ブログ 卒業式や入学式にまだ間に合う！ダイエット後編 まだ間に合に合います！卒業式や入学式までにできることは、 ダイエット整体は即効性が期待できる施術も多く、数回のセッションで目に見える変化を感じる方もいます。卒業式や入学式まであと数週間という方でも、今から始めれば十分に間 […]
2025年1月4日 / 最終更新日時 : 2025年1月4日 バランスアップLAB ブログ 卒業式や入学式に間に合う！ダイエット前偏 年末年始いかがでしたでしょうか？ご馳走を食べすぎて太ってしまったでも、大丈夫！卒業式や入学式に間に合います。 今日は、理想のスーツ姿を手に入れる整骨院バランスアップラボ式ダイエットについてお話しします。 大切な瞬間、理想 […]
2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 バランスアップLAB ブログ 新年を迎えるにあたって 明けましておめでとうございます。2025年初ブログです！ 新年を迎えるにあたって、皆様に健康を意識した生活を取り入れるためのアイデアをいくつかご紹介します。 1.新年の目標設定新しい年の始まりには、健康に関する具体的な目 […]
2024年12月31日 / 最終更新日時 : 2024年12月31日 バランスアップLAB ブログ 年末年始ご挨拶 **年末年始のご挨拶** 皆様、今年も大変お世話になりました。整骨院バランスアップLABでは、12月30日から1月3日まで休診させていただきます。新年は1月4日9時から診療を開始いたします。 2025年も、皆様の健康をサ […]
2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 バランスアップLAB ブログ 産後の骨盤矯正について 今日は、産後の骨盤矯正についてお話しします。 産後の骨盤矯正は、多くの新米マにとって重要なテーマです。出産後、女性の体は大きな変化を経験しますが、特に骨盤周辺の筋肉や靭帯は大きな負担を受け、元の状態に戻るためには適切なケ […]
2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 バランスアップLAB ブログ 内科で処方されるダイエット薬 後編 3. 脂肪吸収抑制薬代表例：オルリスタット（ゼニカル） 効果：・食事中の脂肪の約30%を吸収せずに体外へ排出。・脂肪の摂取を制限する効果がある。 副作用：・油分が多い食事の場合、下痢やお腹の不快感が生じる。・脂溶性ビ […]
2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 バランスアップLAB ブログ 内科で処方されるダイエット薬について 前編 ダイエット整体のカウンセリングでもお聞きする内科で処方されるダイエットの薬についてお話しします。 内科で処方されるダイエットの薬にはいくつかの種類があり、それぞれ異なる作用機序と効果があります。以下は主に使用される薬の例 […]
