今日は、女性の不調についてお話しします。 我慢してる“子宮”愛と平和の“子宮” 女性の不調が多いのは子宮という“愛と平和”が好きな感情の臓器に加えて(戦いや我慢ばっかり)子供を産み育てるということで マルチタスク能力とカ […]

ダイエットで大事なのは、あなたがどうしたいのか？どうなりたいのか？です。 当院は、ダイエットに必要な知識や情報をたくさんお伝えしますが、伝えたことが出来ていなくても厳しい指導や怒ったりすることはありません。こちらからモチ […]

「ついつい食べ過ぎてしまうんですが、どうしたらいいですか？」という質問をよくいただきます。皆さんも心当たりがあるかもしれませんね。 私自身、食べる楽しみを我慢するのは難しいと思っていますが、そういう日があっても良いと思い […]

選択のポイントどの薬を選ぶかは、糖尿病のタイプ、重症度、合併症の有無、体重、年齢、ライフスタイルなどによります。医師がこれらの要因を考慮して最適な治療法を提案します。 注意事項どの薬でも、食事療法や運動療法と組み合わせる […]

糖尿病の薬は、血糖値をコントロールするために使用されます。種類はさまざまあり、それぞれ異なる作用機序があるのはご存じですか？今日は、主な薬の種類とその効果をわかりやすく説明します。 1.スリン注射特徴: 体内で不足してい […]

今日は1月7日、「七草粥を食べる日」として日本の伝統行事の一つですね。 七草粥は、春の七草（セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ）を入れたお粥で、新年の無病息災を願う意味があります。 七草覚えて […]

ダイエット整体を卒業された患者様の　Before　＆　After　です。 ダイエット整体（3ヶ月）体重：マイナス15．20Kgウエスト：9．5ｃｍヒップ：12．5ｃｍ太もも：8．5ｃｍ 30代　女性産後にお越しになられた […]

3.食材の質を高める精製された食品や糖分を控え、天然の食材を中心にした食事を心がけましょう。グラスフェッドやオーガニック食材を選び、加工食品や人工添加物を避けることが、体のリセットに役立ちます。 意外に良いと思って摂って […]

体重が落ちなくなる「停滞期」は、全ての人がダイエット中に経験する現象です。体が新しい体重に慣れ、エネルギー消費が減少するために起こります。ただし、いくつかの調整を加えることで、再び進展を促すことができます。精神力ではなく […]

風邪をひいたり体調が悪いときには、体に負担をかけず、栄養を補給しつつ回復を促す食事が大切です。 前編の続きをご紹介します。 4. タンパク質を適度に摂る体を修復するのに必要なタンパク質を、消化しやすい形で摂りましょう。・ […]