「ダイエット＝体重を減らすこと」と思われがちですが、 実は健康へのメリットがたくさんあります。 体脂肪を減らすことで、まず血糖値や血圧が安定し、生活習慣病の予防につながります。 また、内臓脂肪が減ることで肝臓や腎臓の負担 […]

「脂質は太る」と思われがちですが、実は良質な脂質を摂ることで太りにくく、むしろ健康的に痩せやすくなります。 脂質は糖質に比べて血糖値を急上昇させにくく、インスリンの分泌を抑えるため、脂肪として蓄積されにくい特徴があります […]

ダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 ・初回体重　60Kｇ　→　3ヶ月後　54Kg　(－6Kg) […]

「雨の日に頭が痛い」「天気が悪いと体が重い」そんな経験はありませんか？ 実は、気圧の変化が頭痛の原因になることがあります。低気圧が近づくと、体内の血管が拡張しやすくなり、脳の血流や神経が刺激されることで偏頭痛や重だるい頭 […]

房が本格化する12月初旬。 室温は上がっているのに体が重い、喉が渇かないのに夕方むくむ。 そんなときは湿度不足が原因かもしれません･･･ 目安は室温20～22度、湿度45～55％。 乾燥すると鼻や喉が強張り、呼吸が浅くな […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 ・初回体重　52Kg　→　3ヶ月後　46．1Kg　(－ […]

「O脚やX脚が気になる」「膝や股関節が痛い」 そんなお悩みの原因の一つが骨盤の歪みです。 骨盤は身体の中心にあり、わずかな前傾・後傾、左右の傾きでも下半身のバランスが崩れます。 これにより股関節や膝関節に偏った負担がかか […]

「何度も挑戦しても続かない」「気づけばリバウンドしている」 そんな経験はありませんか？  実はダイエットが続かない理由は、 意志の弱さではなく仕組みづくりの不足にあります。 食事制限だけのダイエットは栄養バラン […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 ・初回体重　70Kg　→　3ヶ月後　66．1Kg　(－ […]

当院のダイエット整体 3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 ・初回体重　60Kg　→　3ヶ月後　51．6Kg　( […]