当院のブライダルダイエット 3ヶ月終了の患者様！ 30代　女性 ・初回体重　73Ｋｇ　→　3ヶ月後　59．5Ｋｇ　(－13．5Ｋｇ) ・初回ウエスト　92ｃｍ　→　3ヶ月後　77ｃｍ　(－15ｃｍ) 子どもの頃からぽっち […]

当院でよく聞かれる質問です！ 結論から言うと… 個人差はありますが「2～7日程度」で徐々に切り替わります。   どういう流れで変わるかを説明すると これまで糖質中心の食事をしていると、体は“糖”をエネルギー源と […]

・肩甲骨の間が痛い ・授乳のたびに背中が固まる ・朝からもう重たい 産後は、 授乳で前かがみ 抱っこで肩が上がる 寝不足で回復が追いつかない この積み重ねで背中が固まりやすくなります。 実は大事なのは、 背中を揉むことよ […]

「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでいる気がする」 その原因、実は股関節の硬さかもしれません。 股関節は骨盤と太ももをつなぐ大きな関節で、歩く・座る・立つといった日常動作の中心。 この部分が硬くなると骨盤の動きが制限され、左右の […]

過ごしずつ春めいて来ましたね～ 3月には卒園式、4月には入学式、6月には挙式を控えてらっしゃる方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 土壇場になって、スーツが入らない… お気に入りのドレスが小さい… あるあるです！ で […]

・腰や股関節がつらい ・体型が戻らない ・ぽっこりお腹が気になる ・抱っこで肩や背中がガチガチ 産後の体は、骨盤が不安定なまま育児がスタートします。 そのままにしておくと、腰痛・尿もれ・体型崩れの原因になることも。 当院 […]

「右だけ股関節が痛い」「歩くと片足が重い」 それ、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。 骨盤が左右どちらかに傾くと、股関節の高さや角度がズレ、 片側だけに大きな負担がかかります。 その結果、股関節の炎症・筋肉の硬直・ […]

後に「骨盤がグラグラする気がする」「歩くと不安」「立つと頼りない」 産後は骨盤が回復途中なので、こう感じる方もいます。 出産で骨盤まわりは大きく変化し、筋力も落ちやすいです。 さらに抱っこや家事で左右差が出ると、グラつき […]

骨盤が整わないと起こる不調 ・体重が戻らない ・下腹ぽっこり ・尿もれ ・腰痛・股関節痛 ・冷え・むくみ ・生理痛が重くなった これは「体型の問題」ではなく 骨盤＋骨盤底筋の問題であることが多いのです。 いつから始めるの […]

岡山市で産後ケアを探しているママさんへ。 「産後骨盤矯正って本当に必要？」「自然に戻るって聞いたけど…」そう思っていませんか？ 実は、骨盤は“自然に戻る”とは限りません！ なぜ産後は骨盤がゆるむのか？妊娠中、女性の体は, […]