当院のダイエット整体6ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40代　女性 職場の制服も楽勝に着れるようになり、おしゃれも楽しめる […]

NSを見て「どうしてあの人はあんなに痩せたの？」と思うことはありませんか？でも、体質も生活リズムも違うのです。 比べるほど、モチベーションが下がりやすくなります。大切なのは“昨日の自分より少し良くなること”。 体重よりも […]

朝起きても手足が冷たい、夕方にむくみが出る、夜はつい甘い物に手が伸びる。 そんな冬のサインは、血流が弱くなり代謝が下がっている合図です。 体が冷えると筋肉が働きにくく、同じ食事量でも体重が落ちにくくなります。 まずは「温 […]

むくみやすい、ふくらはぎが張る、太ももが重い。 その多くは歩き方と姿勢のクセから生まれます。 立つときは足裏全体で床を感じ、かかとだけに体重を乗せすぎないこと。 歩く一歩を少し大きくして、腕を後ろに振ると胸が開き、骨盤が […]

室内が暖かいのに体が重い、足だけ冷える、夕方になると指輪がきつい。これは暖房による乾燥で、知らないうちに体内の水分バランスが崩れている状態です。 喉が渇かなくても少量の水分をこまめにとり、温かいお茶や具だくさんの味噌汁で […]

出産、年齢とともにお尻の下がりが気になりませんか？ お尻が横に広がって見える、下に落ちてジーンズが決まらない。 そんな悩みは、股関節の動きと骨盤の角度が影響しています。 座りっぱなしで骨盤が後ろに倒れると、お尻の筋肉が働 […]

年末が近くなり仕事や家事でバタバタ睡眠不足になってませんか？ 睡眠不足になると体重が増えたそんなお話しをお聞きしますのでその原因をお話しします。 1．ホルモンの乱れ 睡眠が不足すると「食欲をコントロールするホルモン」が乱 […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　30代　女性 ・初回体重　65Kg　→　3ヶ月後　59．65Kg　( […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　50代　女性 .・体重初回　　　　　98Kg　→　3ヶ月後　88．2 […]

当院のダイエット整体3ヶ月終了の患者様 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　40代　女性 ．体重初回　　86Kg　　　→　3ヶ月後　71ｋｇ　( […]