減らすより変える！

ダイエット＝「食べない」「減らす」そんな思い込み、まだ持っていませんか？
実は、本当に変わる人ほど“減らす”より“変える”を選んでいます。

特に注目したいのが「脂質」の取り入れ方。
太る原因と思われがちな脂ですが、良質な脂（オメガ3・飽和脂肪酸）は、
ホルモンバランスや代謝を整え、体質改善に大きく貢献します。

糖質中心の食事を続けていると、血糖値スパイクや慢性疲労の原因に。
そこに脂を味方につけた食事改革を取り入れることで、エネルギー効率が変わり、
痩せやすく、太りにくい体へとシフトしていきます。

岡山市で体質改善を目指すなら、「制限する食事」から「代謝を上げる食事」への転換を。
当院では、脂を味方にしたダイエット＆体質改善プログラムをご提案しています。

「我慢」から卒業し、「変える」ことで未来が変わる。
今こそ、脂からはじめる体質革命を。