ファスティング中に飲んで良いもの　後編

私は、グラスフェッド バターやMCTオイルを加えた、コーヒーを毎日飲んでいました。
１日、５、６杯は飲んでも良いので、お好きな方は、バターコーヒーをファスティング中の飲み物としても飲んでみてください。

あとは、牛、豚、鳥の骨を使った、ボーンブロススープは最高にオススメしています。

コーヒーやお茶だけだと、ファスティング中に塩分をとらなくなるので、塩分不足になる事があります。

ボーンブロススープは豊富な脂質が含まれており、更に良質な塩を加えていただく事で、最高のダイエットスープとしてくれます。

是非時間を作って作っていただき、朝やお昼ご飯の代用として、スープも取り入れてください。

固形ブイヨンや人工甘味料、化合物、添加物などは絶対に入れないでください。