もしかしたら頻尿？

随分寒くなりましたね～
そんなに水分摂ってないのにトイレばかり気になる・・・

本日は、頻尿についてお話しします。

頻尿の定義は個人差がありますので注意してください！

一日に通常よりも頻繁に、7回以上トイレに行く場合、
または夜間に2回以上トイレに起きる場合に、頻尿と見なされます。

ただし、個人の生活環境や摂取した飲食物、健康状態などによっても
頻尿の基準は変わります。
たとえば、摂取した水やカフェインの量、糖尿病や前立腺肥大症などの疾患、
薬の副作用などが頻尿の原因になることがあります。

もし、頻尿が日常生活に支障をきたしている場合は、
医師に相談して適切な対処法を見つけることが重要です。

※自分で水分量を控えたりしないように気をつけて下さいね。