産後背中がバキバキになっていませんか？
・肩甲骨の間が痛い
・授乳のたびに背中が固まる
・朝からもう重たい
産後は、
授乳で前かがみ
抱っこで肩が上がる
寝不足で回復が追いつかない
この積み重ねで背中が固まりやすくなります。
実は大事なのは、
背中を揉むことより、姿勢を変えること。
・授乳はクッションで赤ちゃんの高さを上げる
・背もたれ＋腰にタオルで支える
・抱っこは赤ちゃんを胸に寄せる
・横向き寝は脚の間にクッション
これだけで楽になる方もいます。
当院ではボキボキしない整体で
背中だけでなく骨盤・首肩まで整えます。
産後の背中の痛みは「姿勢＋疲労」のサイン。
限界になる前にご相談くださいね♪
