栄養で変わるダイエット！

頑張って痩せたのに、

すぐ疲れるし、すぐ戻る…。

そんなダイエットは「栄養不足」が原因かもしれません。

極端な糖質制限やカロリーカットを続けると、

代謝が下がり、筋肉も落ち、ホルモンバランスが乱れやすくなります。
結果、疲れやすくなり、ちょっと食べただけで太りやすい体に💦

逆に、良質な脂質・必要最低限のたんぱく質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂ると、

体は“安心モード”に！

エネルギーがスムーズに使われ、代謝も安定し、自然と痩せ体質へと変わっていきます。

「制限」ではなく「整える」ことが、疲れずリバウンドしないダイエットの本質。
正しい栄養が、未来のあなたの体をつくりますよ♪