股関節痛の方は必見！何気にする足組み・・・

今回は、足組みについてお話させていただきます。

普段から椅子に座っている時に足を組む方、多いですよね？
というより、無意識で組んでしまう場合が多いかもしれません・・・
それでは、何故足を組んでしまうのでしょうか？

人間の身体には、たくさんの筋肉が存在しますが、
中でも姿勢を保つために欠かせない筋肉があります。
それは、股関節に付着する 「腸腰筋」 と呼ばれる筋肉です。

普段の生活で、私たちは無意識のうちに楽な姿勢をとりがちです。
その中でも、足を組む姿勢がよく見られます。
しかし、長時間足を組んでしまうと、腸腰筋が弱くなり、
背中が丸まって猫背のような姿勢になります。
その結果、肩や首、膝や腰などの痛みを引き起こすことがあるんです。

このような症状が出ている方や、日常生活で足を組みがちな方は、
骨盤の歪みなども引き起こすことがあるため、
早めに専門の治療を受けることが大切です。

当院では、患者様一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせた施術を行い、
痛みを取り除くだけでなく、再発を防ぐための健康な身体づくりにも力を入れています。

また、セルフケアについてもアドバイスを行い、
患者様と共に取り組んでいきます。
お身体の不調を感じた際は、お気軽にご相談ください。

http://balanceup-lab.sub.jp/股関節の痛み-変形性股関節症02/