脂で出るカラダに変わる！

「毎日スッキリしない」「便秘薬に頼りがち」…

そんな悩みは、食物繊維だけでは解決できない場合も。
実は今、“脂”の摂り方を見直すことで便秘が改善した人が増えています。

脂質は腸のぜん動運動を促し、便をスムーズに運ぶ潤滑油の役割を果たします。
特に、MCTオイル・オリーブオイル・アボカドなどの良質な脂を毎日適量摂ることで、

自然と“出る体”へと変化していきます。

さらに、糖質過多の食生活を見直し、高脂質・低糖質に切り替えることで、

腸内の悪玉菌が減少し、腸内フローラも整いやすくなります。

当院では、便秘に悩む方のために、

脂と腸内環境を味方にした食習慣を個別にご提案中！
もう「出ない」をあきらめないで、“脂で変わる”新ルールを始めてみませんか？