五十肩の改善。

五十肩の改善には、
肩だけではない周辺関節の動きも重要です。

なぜ肩だけではないのか？についてお話しします。

肩関節は周辺関節と密接に連携し、複雑な動きを実現します。
肩甲骨の動きが制限されると、肩関節の可動域も低下させ、
猫背などの姿勢不良は、肩甲骨周辺の筋肉を硬化させ、関節の動きを阻害します。

改善のためのポイント

肩甲骨周辺の筋肉をほぐす:
肩甲骨はがし
ストレッチ
マッサージ

姿勢改善：
骨盤矯正
猫背矯正
体幹トレーニング

周辺関節の動きを改善:
首の運動
股関節の運動
背骨の運動

四十肩・五十肩の改善には、単に肩だけをケアするのではなく、
周辺関節も含めた総合的なアプローチが重要です。

症状に合わせた運動やストレッチを行うことで効果的に可動域を広げ、
痛みを軽減することができます。
肩の痛みでお悩みの方は、当院にご相談ください。