8月のお休み

こんにちは

バランスアップLAB　藤沢寛子です。

毎日暑いですね～　各地では体温超えの危険な暑さが続いてます。

熱中症対策には、皆さんも厳重に対策をとっていらっしゃると思いますが

日中は外出をできるだけ控え、適切に冷房を使用するなどして下さいね。

あとお水をとってますか？

苦手でもできるだけ口にして下さいね。

ポカリスエットとかの甘い飲み物は糖＝酸です。

身体は酸性に傾きます。酸性に傾くと歯が溶けたり痛み止めが効かなくなるので注意です！

飲み過ぎると血糖値も上がりますよ。

まだまだ暑さも続きます。体調管理をして乗り切りましょう。

では、今月のお休みです。

8月4日(木）

8月11日(木）㊗

8月18日(木）

8月25日(月）

今月も宜しくお願い致します。