雨の日に頭痛が出る方へ

雨の日に頭痛が出る方は
胃腸の状態も関係しているかもしれません…

「雨の日になると頭痛がする」
「天気が悪くなる前から頭が重くなる」

このようなお悩みはありませんか？
気圧の変化が原因と言われることも多いですが、それだけではありません。

東洋医学では、胃腸の働きが低下して体内に余分な水分が溜まることも、
雨の日の頭痛に関係すると考えられています。

なぜ雨の日に頭痛が起こるのでしょうか？

雨の日は気圧が低下し、
自律神経のバランスが乱れやすくなります。

さらに胃腸の働きが落ちることで体内の水分バランスが崩れ、
頭痛や体の重だるさを感じる方も少なくありません。

そのため、姿勢や首肩の筋肉だけでなく、
生活習慣や食事の内容も頭痛に影響することがあります。

胃腸を整えることも頭痛対策の一つです！
普段から

胃腸に負担をかける食事が多い
冷たい飲み物をよく飲む
睡眠不足が続いている
ストレスが多い

このような生活が続くと、胃腸の働きが低下し、自律神経にも影響を与えることがあります！
頭痛を繰り返さないためには、姿勢や筋肉だけでなく、体の内側から整えることも大切ですよ♪