余白のある暮らし

無印良品の魅力は、“余白”があること。
見た目も暮らしも、詰め込みすぎないからこそ、心にゆとりが生まれます。

ダイエットも同じ。
「もっと食べちゃダメ」「もっと頑張らなきゃ」と詰め込みすぎるほど、
心も体も苦しくなり継続出来ません。

大切なのは、頑張るより整えること
お腹が空いてないなら食べない
疲れた日は早く寝る
完璧じゃなくていいから、自分に余白をつくってあげる。

食事も暮らしも、“引き算”を意識すれば、体は自然と軽くなります。
結果だけでなく、心地よさも手に入るのが余白ダイエットの魅力です。

シンプルで、無理がない。
そんな暮らしが、いちばん美しいボディラインをつくってくれるのかもしれませんよ♪