ダイエットに失敗しない方法

ダイエットで大事なのは、
あなたがどうしたいのか？
どうなりたいのか？です。

当院は、ダイエットに必要な知識や情報をたくさんお伝えしますが、伝えたことが出来ていなくても厳しい指導や怒ったりすることはありません。
こちらからモチベーションを高めるようなこともしません。

ただし、出来なかったり、モチベーションが下がっている場合は「どうしたいのか？」を何度も確認していきます。
それが一番効果があるからです！

今回のダイエットが心からやりたい事、達成したい事であれば必ず痩せることができます。

逆に、これがないと痩せれないか、痩せたとしてもすぐにリバウンドしまう可能性があります。
一時的にモチベーションを上げるようなやり方も必ずモチベーションが下がってくるので、継続ができない結果になりやすいです。

なんとなく痩せたいと思っていても、人生の優先順位でダイエットが下位にある場合は、痩せることは中々できません。
まずは、自分自身と向き合ってみて下さい。