ホルモンの波と食欲コントロール

女性の体はホルモンの波によって食欲が変動します。
生理前になるとプロゲステロンというホルモンの影響で食欲が増し、
つい食べ過ぎてしまうことも。

しかし、我慢するのではなく“整える”ことが大切です。
温かいスープを飲む、軽いストレッチをするなど、
体をリラックスさせることでホルモンのバランスが整い、食欲も自然と落ち着いてきます。

当院では、自律神経を整える整体でホルモンバランスの安定をサポート。
無理せず続けられるダイエットを提案しています。